K2 – spotkanie na szczycie dobrych emocji
Ekspertka Magdalena Chorzewska – psycholożka i założycielka popularnego kanału @instaporadnia oraz ekspertka znana między innymi z programu telewizyjnego „Ślub od pierwszego wejrzenia” wprowadzi nas w rok 2023 wykładem o tym, jak czuć się lepiej. Podczas spotkania poznamy techniki rozpoznawania i pracowania z emocjami. Zastanowimy się, co jest ważniejsze – czuć się lepiej czy lepiej czuć oraz popracujemy nad indywidualnymi mapami emocji i ćwiczeniami z zakresu mindfulness.
FEEL GOOD MOOD
Mapa emocji czyli jak rozpoznawać, co czuję?
Czuć się lepiej czy lepiej czuć?
Jak zadbać o pozytywną energię w 2023 roku?
